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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 
免肝
火上炎。