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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火
上炎。