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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味  的蔬菜，如 韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
 芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣
刺 激食物，以免肝火上
炎。