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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、

香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。