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　　在这个时节该 如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬 菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜  、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。