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　　在这个 时节 该如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗 语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。