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在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。