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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。