红日狂花 第
三季

　　在日常起
居上，此时 昼夜温差 较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需
要提醒的是，
春分后夜晚时 间缩短， 为保证充足的睡眠需
要早睡早起，这样有助 于体内 的阳气升发。