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这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。