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　　在这 个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。