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　　在
这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认  为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱

、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食  或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。