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　　在这个时节该

 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 
、
豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。