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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。