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　　在这个时节
该如何

调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。