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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节
可
吃 鲜 绿 的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。