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　　在这
个时 节该 如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。