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　　在 
这个
时节 该如何调 
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”
，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。