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　　在

这个时节该如何
调理养 生？ 宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣  刺激 食物，以免 肝火上炎。