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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 
、蒜、荠菜、香 椿等
 ，以疏肝柔肝
 。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。