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香
蕉久久

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上

可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。