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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在  饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。