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在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。