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　　在这 个时节该如何调理 养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜


绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。