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　　在这个时节该如何调理
养生？


宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽
、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。