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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗 、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。