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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以 疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。