IR IS

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要 
提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保


证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。