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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。