91丨九色丨蝌蚪PONY
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”  ，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。