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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣
刺激食物，以免
肝火上炎。