迷人
的家教

　　在
日常起居上，此 时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适  时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短  ，为保证充 足的睡眠需要早睡早 起， 这样有助于体内的阳气升 发。