超级女护士的
发情日

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味


的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。