大学生保姆初 体验

　　在 这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜
，
 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。