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　　在这个
时节该如何调理养
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。