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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。