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 一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多  吃有芬芳气味的

蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁 食或少食
辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。