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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，
在

饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。