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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这  个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、 豆苗、  莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。