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　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、

香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。