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　　在
这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞 认为，
在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 
肝火上炎。