寻梦历  险记

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。