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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙

霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。