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　　在这

个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的

蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。