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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。