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一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃
鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。