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在这个时节该如何调理养
 
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。