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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另 外， 俗

语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。