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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气 味的蔬菜  ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。