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　　 在这个时节该如何调
 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。